សុខភាព

COVID-19 កំពុងវាយលុក!​ តើគួរបង្ហាញក្ដីស្រឡាញ់​រវាងគ្នាដូចម្ដេច?

COVID-19 កំពុងវាយលុក!​ តើគួរបង្ហាញក្ដីស្រឡាញ់​រវាងគ្នាដូចម្ដេច?

ក្នុងកាលៈទេសៈដែលវីរុស Covid19 កំពុងវាយលុក ដែលតួលេខនៃការឆ្លងកើនឡើងជាលំដាប់គួរឱ្យ បារម្ភនេះ  បុគ្គលម្នាក់ៗក្រៅពីខំការពារពីការឆ្លងនិងអនុវត្តវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗទប់ទល់នឹងការចម្លងដូច ដែលក្រសួងសុខាភិបាល និងអង្គការសុខភាពពិភពលោកបានណែនាំហើយនោះ យើងក៏អាចចែក រំលែកសេចក្ដីស្រឡាញ់រវាងគ្នានឹងគ្នាដូចខាងក្រោម ៖  ១/ ចែករំលែកព័ត៌មានពិតនិងច្បាស់ការ៖ ក្នុងកាលៈទេ​សៈនេះ ម្នាក់ៗច្បាស់ជាមានអារម្មណ៍ជ្រួល ច្របល់ ខ្វល់ខ្វាយ បារម្ភពីសុខភាពខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃ។​ ប្រការនេះ ការមិនជឿទុកចិត្តព័ត៌មាន គ្រប់មជ្ឈដ្ឋាន ហើយផ្ដោតនិងចែករំលែកតែប្រភពព័ត៌មានច្បាស់ការដែលចេញពីក្រសួងសុខាភិបាល ឬចេញពីអង្គការសុខភាពពិភពលោក  គឺជាកត្តាវិជ្ជមា​នជួយកាត់បន្ថយសំពាធផ្លូវចិត្តសម្រាប់យើងម្នាក់ៗ ផងដែរ។​​ ២/ ផ្ដល់ជាសម្ភារការពារផ្សេងៗ៖ មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដែលអាចកាត់បន្ថយការចម្លងវីរុស Covid 19...

Read more

តើអ្នកដឹងអ្វីខ្លះពីជំងឺកូរ៉ូណាឬកូវីដ១៩?

covid19

មេរោគកូរ៉ូណាឬកូវីដ១៩ គឺជាប្រភេទជំងឺឆ្លងតាមរយៈផ្លូវដង្ហើមដែលអាចកើតលើមនុស្សផងលើសត្វផងដូចជា ប្រចៀវ គោ អូដ្ឋ ឆ្មា ជាដើម។ មេរោគប្រភេទនេះ ឆ្លងពី​​​មនុស្ស​ម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀតដោយបង្ក​ឱ្យ​មាន ជំងឺ​ផ្លូវ​ ដង្ហើម ពី​ផ្តាសាយ​ហៀរសំបោរ ក្នុង​​​ទម្រង់​ស្រាល ទៅជា​ជំងឺ​រលាក​សួតធ្ងន់ធ្ងរ​ រហូតបណ្ដាល​ដល់​ស្លាប់បាន។​ ប្រភពនិងការឆ្លង​ ប្រភពដើមចមនៃការរីករាលដាលជំងឺនេះគឺមានប្រភពនៅទីក្រុងវូហានប្រទេសចិន ហើយក៏បន្ដរាលដាលដល់បណ្ដាប្រទេសជាច្រើននៅទូទាំងពិភពលោកយ៉ាងឆាប់រហ័សរហូតអង្គការសុខភាពពិភពលោកចេញសេចក្ដីថ្លែងការណ៍ប្រកាសអាសន្នជាសាកលចាត់ទុកជំងឺនេះក្នុងកម្រិតក្ដៅរបស់ពិភពលោក។​ គួរបញ្ជាក់ថា ​កូរ៉ូណា ជា​អម្បូរមេរោគ​ដែល​ចែក​ជា​ចង្កោម​គ្រួសារ​បួនសំខាន់ៗគឺ អាល់ហ្វា បេតា ហ្កាម៉ា និង​ដែលតា។ កូរ៉ូណាវីរុស ​មាន​​ ៧​ប្រភេទ​​ខុសៗគ្នា​ ក្នុង​នោះ​បួន​ប្រភេទ​មិន​សូវ​កាចខ្លាំងប៉ុន្មាននោះ​ទេ ប៉ុន្តែបី​ប្រភេទ​ទៀតគឺកំណាច​ខ្លាំង​ដែលមួយក្នុងចំណោមនោះគឺជាប្រភេទដែលកំពុងវាយលុកបង្កហានិភ័យដល់មនុស្សជាតិនេះឯង។​...

Read more

សូមជួយស៊ែរបន្ទាន់! វិធីបង្ការវីរុសកូរ៉ូណាប្រភេទថ្មី

Virus Corona

លោកអ្នកប្រហែលជាដឹងរួចមកហើយមេរោគដ៏កាចសាហាវប្រភេទថ្មីឈ្មោះថា កូរ៉ូណា មានប្រភពមកពីប្រទេសចិន ដែលកំពុងវាយលុកឆ្លងរាតត្បាតដល់បណ្ដាប្រទេសមួយចំនួនក្នុង​ ពិភពលោកដូចជា ថៃ អូស្រ្តាលី ជប៉ុន ម៉ាឡេស៊ី សិង្ហបុរី បារាំង កូរ៉េខាងត្បូង សហរដ្ឋអាមេរិក វៀតណាម ជាដើម។  ក្នុងក្ដីបារម្ភដ៏ស្រួចស្រាល់ខ្លាចជំងឺនេះរាលដាលដល់កម្ពុជាយើង នាយកដ្ឋានប្រយុទ្ធនឹងជំងឺឆ្លង​ នៃក្រសួងសុខាភិបាល​ ក៏បានចេញវិធានកាណ៍ដើម្បទប់ស្កាត់ជំងឺឆ្លងនេះដូចខាងក្រោម៖  ១. ជៀសវាង​ធ្វើ​ដំណើរ​ឬ​ផ្លា​ក ប្រ​សិន​មាន​គ្រុនក្តៅ និង​ក្អក ។  ២.​ប្រ​សិន​មាន​គ្រង​ក្តៅ ក្អក និង​ពិបាក​ដកដង្ហើម ត្រូវ​ស្វែងរក​ការ​ព្យាបាល​ជា​បន្ទាន់ និង​ប្រាប់​ពី​ប្រវត្តិ​នៃ​ការ​ធ្វើ​ដំណើរ​របស់​អ្នក​ដល់​គ្រូពេទ្យ ។  ៣....

Read more

ឃើញ​មេឃ្មុំ​ច្បាស់​ជា​រត់​គេច​ហើយ​មែនអត់? ឈប់សិន! មក​ដឹង​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​កូនៗ​របស់វា​បន្ដិច​មើល៍

Royal jelly and beehive

ពិតណាស់ដែលថា សត្វឃ្មុំគឺជាសត្វដែលមានពិសធ្វើឱ្យគ្រប់គ្នាខ្លាចរអា ប៉ុន្តែអំបូរសត្វដែលយកមាត់ធ្វើជាអាវុធមួយនេះ គឺមានគុណសម្បត្តិជាច្រើនពេញមួយវដ្ដជីវិតវាតែម្ដង ជាពិសេសគឺកូនៗរបស់វា។ លោកអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានដឹងរួចមកហើយពីអត្ថប្រយោជន៍ទឹកឃ្មុំនិងកូនឃ្មុំ ដ្បិតអ្នកខ្លះបានយកវាមកលាបមុខឬទទួលទាន ហើយលោកអ្នកក៏ប្រហែជាធ្លាប់រីករាយក្នុងការទទួលទានផ្លិតឃ្មុំដែលមានជាប់កូនឃ្មុំតូចៗពណ៌សៗផងដែរ ជាពិសេសពេលយើងធ្វើដំណើរទៅតាមបណ្ដាខេត្ត។ កូនឃ្មុំមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ពិសាប៉ុណ្ណោះទេ តែថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏លើសលប់។ អ្នកដឹកនាំក្រុមស្រាវជ្រាវរបស់សកលវិទ្យាល័យ Stanford University នៅសហរដ្ឋអាមេរិកគឺលោក  Kevin Wang បានមានប្រសាសន៍ប្រាប់សារព៌ត៍មាន the Guardian ថា កូនឃ្មុំអាចជួយព្យាបាលជំងឺវង្វេងវង្វាន់ស្មារតី ខ្សោយបេះដូង និងខ្សោយសាច់ដុំ។ អ្នកស្រាវជ្រាវរូបនេះបានបន្តថា សារធាតុកូនឃ្មុំក៏ជួយបង្កើតកោសិកាស្បែកថ្មីដើម្បីជួសជុលនិងទ្រទ្រង់សារពាង្គកាយផងដែរ។ ការស្រាវជ្រាវបែបវេជ្ជសាស្រ្តជាច្រើនក៏បានរកឃើញថាសារធាតុកូនឃ្មុំមានផ្ទុក៖ ជាតិទឹកពី ៥០ ទៅ...

Read more

ប្រការចាំបាច់ដើម្បីកាត់បន្ថយមហារីក ជំងឺបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

breast cancer

ការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយរបស់ក្រុមហ៊ុន Feedback Research បានរកឃើញថាប្រជាពលរដ្នកម្ពុជាមានទំលាប់មួយចំនួនខុសពីលោកខាងលិច៖  ១)​ ភាគច្រើនមិនត្រួតពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំទេ  ២) ប្រសិនបើឈឺនៅដើរបានគឺតែងតែទៅទិញថ្នាំនៅឱសថស្ថាន ៣) នៅឱសថស្ថានមួយចំនួនគ្មានឱសថការីប្រចាំការតែជំនួសដោយអ្នកលក់ប៉ុណ្ណោះ ៤) ជាទំលាប់អ្នកបម្រើការនៅឱសថស្ថានមិនសូវដែលសាកសួររកវេជ្ជបញ្ជាពីអ្នកទិញទេ ៥)​ ពេលខ្លះអ្នកទិញឱសថ ជាអ្នកបញ្ជាឲ្យឱសថការីផ្តល់ឱសថឲ្យខ្លួនប្រើប្រាស់តាមចំណាំ ៦) ​ ប្រជាពលរដ្នភាគច្រើនទៅមន្ទីរពេទ្យនៅតែពេលដែលឈឺប៉ុណ្ណោះ ក្រោយពីអានគំហើញនៃការអង្កេតនេះរួច ម៉ូដអាស៊ី សូមលើកយកពាក្យស្លោកដ៏ពេញនិយមមួយរបស់ខ្មែរយើងមកជម្រាបជូន “ការពារប្រសើរជាងព្យាបាល”។ ទន្ទឹមនឹងនេះផងដែរ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវខាងសុខភាពសាធារណៈបានធ្វើការណែនាំថា ការទទួលទានអាហារត្រឹមត្រូវ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ គឺជាវិធីដ៏ប្រសើរមួយក្នុងការទប់ស្កាត់ និងជួយការពារពីជំងឺផ្សេងៗបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។  បើនិយាយពីការទទួលទានអាហារឲ្យបានត្រឹមត្រូវនោះ ម៉ូដអាស៊ី សូមលើកយកការសិក្សាស្រាវជ្រាវរបស់ School...

Read more

គួរឈ្វេងយល់! ហេតុអ្វីកូឡាចែន​ជាប្រូតេអុីន​ដែលរាងកាយត្រូវការ​មិនអាចខ្វះបាន?

A female celebrity eats mosbeau collagen jelly

កូឡាចែនជាសមាសធាតុចម្បងនៅក្នុងរាងកាយយើង ហើយវា​​មាន​​តួនាទីយ៉ាង​សំខាន់ដើម្បី​ធានា ឱ្យបាន​​នូវ​​ការ​​ត​ភ្ជាប់​​គ្នា និង​​ភាព​​បត់​​បែន ព្រម​​ទាំង​​ការ​​បង្កើត​​ថ្មីនៃ​កោ​សិកា​​ស្បែក​។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានបញ្ជាក់ថា​ ស្បែកមានកូឡាចែនប្រហែល ៨០% ដោយវាធ្វើការជាមួយប្រូតេអុីនដទៃទៀតគឺអេឡាស្ទុីន (Elastin) ដើម្បីឱ្យស្បែកមានភាពបត់បែនស្រួល។ អ្នកឯកទេសខាងសុខភាព និងជំងឺសើស្បែកគឺលោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត Whitney Bowe បានប្រាប់សារព័ត៌មាន The New York Times ថា កូឡាចែនជាសរសៃពួរប្រូតេអុីននៅក្នុងស្បែក ហើយពេលដែលយើងនៅក្មេង សរសៃពួរនេះមានភាពរឹងមាំ ប៉ុន្តែវានឹងមានភាពយារនៅពេលយើងឈានចូលវ័យចាស់បន្តិច។ កូឡាចែននឹងមិនអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងវិញនោះទេ កាលណាវាបាត់បង់ទៅហើយនោះ។  អ្នកជំនាញរូបនេះបានបន្តទៀតថា កូឡាចែននឹងចាប់ផ្តើមបាត់បង់ប្រមាណ ១%...

Read more

មិននឹកស្មានថា៖​ ទឹកឃ្មុំផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍​ដល់សុខភាពជា​ច្រើនសោះ!

benefits of honey

លោកអ្នកប្រហែលជាបានដឹងនិងឮជាច្រើនមកហើយពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ទឹកឃ្មុំ ដ្បិតយើងអាចទទួលទានវា ឬយកវាទៅលាបលើមុខឬក៏យកទៅធ្វើជាថ្នាំដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ មិនថា ស្នាមរលាត់ រលាក ក្អក ដំបៅ ក្រហាយទ្រូង ឬ ឈឺក្រពះ។ល។ ទឹកឃ្មុំត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយតាំងពីបូរាណកាលមកក្នុងគោលបំណងវេជ្ជសាស្រ្ត ឬផ្សេងៗទៀត។ ការរីកចម្រើននៃការស្រាវជ្រាវក្នុងសម័យទំនើបនេះបញ្ជាក់ពី​ សារប្រយោជន៍ដ៏ទូលំទូលាយរបស់ទឹកឃ្មុំ ​ដោយសារតែវាអាចជួយពោះវៀន ជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល ជួយលើកកម្ពស់ភាពចុះខ្សោយរបស់ភ្នែក និងជួយព្យាបាលមុខរបួសតាមបែបវេជ្ជសាស្ត្របានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ទឹកឃ្មុំផ្ទុកបាក់តេរីល្អៗជាច្រើនដែលជួយព្យាបាលជាលិកាដែលខូច ឲ្យសះស្បើយ មិនបង្កឲ្យមានប្រតិកម្មអាឡែកហ្សី និងជួយការពារកុំឲ្យមានស្លាកស្នាមផ្សេងៗ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ទឹកឃ្មុំក៏ត្រូវបានអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តយកទៅផលិតទៅជាផលិតផលផ្សេងៗដើម្បីបំពេញសេចក្តីត្រូវការ​និងផ្តល់ភាពងាយស្រួលដល់អ្នកប្រើប្រាស់។ តួយ៉ាង អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពនិងសម្រស់បានយកទឹកឃ្មុំទៅផ្សំជាមួយសារធាតុផ្សំផ្សេងៗទៀតដើម្បីផលិតបន្លែបំប៉ន AOJIRU ដែលអាថ៌កំបាំងនៃជនជាតិជប៉ុនដែលមានសុខភាពល្អនិងអាយុវែង។ វាប្រភេទភេសជ្ជៈធម្មជាតិ...

Read more

តើ​ចង់​ដឹង​ពីអាថ៌​កំបាំង​ដែល​ជប៉ុន​រស់​បាន​អាយុ​ជា​មធ្យម​ជិត១០០​ឆ្នាំ​ដែរ​ទេ?

តើ​ចង់​ដឹង​ពីអាថ៌​កំបាំង​ដែល​ជប៉ុន​រស់​បាន​អាយុ​ជា​មធ្យម​ជិត១០០​ឆ្នាំ​ដែរ​ទេ?

មិនមែនជាលើកទីមួយទេ ដែលអ្នកធ្លាប់បានឮពាក្យគេនិយាយថា ជប៉ុនជាជាតិសាសន៍ដែលមានអត្រាអាយុវែងរហូតដល់ជិត ១០០ ឆ្នាំ។ អ្នកធ្លាប់បានគិតទេថា ហេតុអ្វីបានជាពលរដ្ធជប៉ុនអាចបំបែកកំណត់ត្រានេះបាន? ម៉ូដអាស៊ី សូមលើកយក ៣ ចំណុចសំខាន់ៗ ដែលជាមូលហេតុជាក់ស្តែងដែលជនជាតិជប៉ុនអាចរស់នៅបានអាយុជាមធ្យម៨១ឆ្នាំ និងមានសុខភាពល្អ។ ១. របបអាហារប្រចាំថ្ងៃ ថ្វីដ្បិតតែអ្នកទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ឃើញម្ហូបអាហារជប៉ុនមានច្រើនចានពិតមែន តែឈុតអាហារទាំងនោះមានបរិមាណតិចណាស់ជាពិសេសបរិមាណបាយបើប្រៀបធៀបនឹងអាហារខ្មែរយើង​ ​ព្រោះពួកគេបានសិក្សាឃើញថា ការញាំអាហារដែលមានគុណភាពល្អហើយបរិមាណតិចគឺអាចរស់បានយូរ។ កាលជំនាន់មុន ម្ហូបខ្មៃរភាគច្រើនគឺបន្លែ និងត្រី ដូចអស់លោកអ្នកធ្លាប់បានដឹងហើយថា អាហារជាច្រើនដូចជា សម្លកកូរ ប្រហើរ ប្រហុក ទឹកគ្រឿងសុទ្ធសឹងតែមានបន្លែច្រើន ជាប្រភពហ្វាយប៊ឺ វីតាមីន...

Read more

មិនធ្លាប់នឹកស្មានសោះ! ការ៉ុតផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព

មិនធ្លាប់នឹកស្មានសោះ! ការ៉ុតផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព

ការសិក្សាស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានបង្ហាញការបរិភោគផ្លែឈើនិងបន្លែដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដូចជា ការ៉ុត ជាដើម អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក និងជំងឺស្ទះសរសៃរឈាមបេះដូង ហើយជំងឺនេះគឺជាបុព្វហេតុដ៏ចំបងនៃការស្លាប់នៅទូទាំងពិភពលោក។ នគរូបនីយកម្មឆាប់រហ័សនិងផលប៉ះពាល់នៃសាកលភាវូបនីយកម្មនៅកម្ពុជាកំពុងនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងផងដែរ។ នេះបើយោងតាមការចុះផ្សាយរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក WHO។ តែទោះជាយ៉ាងនេះក្តី គ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺស្ទះសរសៃរឈាមបេះដូង និងជំងឺមួយចំនួនផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ ដោយទទួលទានផ្លែឈើ និង​បន្លែ ដូចជា ការ៉ុតឲ្យបានច្រើន ដ្បិតការ៉ុតសម្បូរទៅដោយវីតាមីន ជាតិខនិជ និងជាតិសរសៃ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ការ៉ុតក៏ត្រូវបានគេយកទៅចម្រាញ់ធ្វើជាអាហារបំប៉ន ដូចជាផលិតផល Mosbeau AOJIRU ជាដើម ហើយផលិតផលគឺជាអាថ៌កំបាំងរបស់ជនជាតិជប៉ុនសម្រាប់សុខភាពល្អ និងអាយុវែង។ ផលិតផលអ័រជីរ៉ូនេះផ្សំឡើងដោយបន្លែ ១២...

Read more

ស្ពៃ​ក្តោប​ផ្តល់​​អត្ថ​​ប្រយោជន៍​​ដល់​សុខភាព​មិន​នឹក​ស្មាន​ដល់​

ស្ពៃ​ក្តោប​ផ្តល់​​អត្ថ​​ប្រយោជន៍​​ដល់​សុខភាព​មិន​នឹក​ស្មាន​ដល់​

ប្រសិនបើអ្នកខានបរិភោគស្ពៃក្តោបក្នុងរយៈពេលរៀងយូរ សូមអ្នកពិចារណាទទួលទានវាឡើងវិញ ដ្បិតវាជាប្រភេទបន្លែដែលផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។ តើលោកអ្នកពិតជាចង់បានស្បែកស្អាត ស្រកទម្ងន់ មានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនឹងជំងឺបានល្អមែនទេ?ដូច្នេះ សូមពិចារណាលើហេតុផល៥យ៉ាងដែលអ្នកគួរបរិភោគស្ពៃក្តោប ឬប្រភេទអាហាបំប៉នដែលផ្សំឡើងដោយស្ពៃក្តោប ដូចជាផលិតផលអាហារបំប៉ន Mosbeau របស់ប្រទេសជប៉ុនសុទ្ធ ១០០% គឺ អ័រជីរ៉ូ កូឡាចែន (Aojiru Collagen) ជាដើម ដោយផលិតផលនេះមានបន្ថែមជាតិកូឡាចែនបូករួមជាមួនឹងសារធាតុផ្សំពីបន្លែ ១២ មុខ រួមមានស្ពៃក្តោប និង វីតាមីនសំខាន់ៗ ៩ ប្រភេទ  និងសារធាតុផ្សំដទៃទៀតដែលជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ជាងវ័យ ជួយរំលាយអាហារ​ និងទប់ស្កាត់បញ្ហាទល់លាមក ព្រោះថាបញ្ហាទល់លាមកអាចបង្កហានិភ័យដល់សុខភាពជាច្រើន...

Read more
Page 1 of 2 1 2

Login to your account below

Fill the forms bellow to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.