Health

A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart.

មានដឹងអត់អ្នកអង្គុយធ្វើការនៅមុខកុំព្យូទ័រយូរ ធ្វើឲ្យកើតជំងឺច្រើនមុខណាស់

មានការងារជាច្រើនដែលតម្រូវឲ្យអ្នកអង្គុយធ្វើការយូរនៅពីមុខអេក្រង់កុំព្យូទ័រជាពិសេសការងារនៅក្នុងការិយាល័យនេះតែម្ដង។ វាជាការងារដែលប្រើខួរក្បាលព្រមទាំងប្រើកម្លាំងតិចតួចបំផុត។ តើអ្នកមានដឹងទេ? ការអង្គុយយូរពេញមួយថ្ងៃបែបនេះអាចមានផងប៉ះពាល់ច្រើនខ្លាំងណាស់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកទាំងផ្លូវកាយនឹងផ្លូវចិត្ត ដូច្នេះ​ហើយ​បាន​​ជា​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ព្រម​ទាំង​អ្នក​ជំនាញ​ផ្នែក​​សុខភាព បាន​ហាមប្រាម​កុំ​ឲ្យ​អង្គុយ​យូរ​ពេក ដើម្បី​ជៀស​វាង​កើត​ជំងឺ​ដូច​ខាង​ក្រោម​នេះ ហើយជំងឺទាំងអស់នោះមានដូចជា៖ ១. មានភាពស្ពឹក​ស្រពន់ ​អង្គុយ​នៅពីមុខកុំព្យូទ័រយូរ​មិន​ត្រឹមតែ​​ស្ពឹក​​ស្រពន់​ដល់​រាងកាយ​របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថែម​ទាំង​ធ្វើ​ឲ្យ​​សុខភាព​មាន​បញ្ហា​នៅ​ថ្ងៃក្រោយថែមទៀតផង។​ ២. ជំងឺស្រ្តេសនឹងជំងឺផ្លូវចិត្ត វានឹងមិនអាចជៀសផុតនោះទេហើយវានឹងបំផ្លាញអារម្មណ៍អ្នក ហើយធ្វើឲ្យអ្នកស្មុគស្មាញគិតច្រើន បាត់បង់នូវការផ្តោតសំខាន់ទៅលើកិច្ចការផ្សេងៗ និងអាចនាំឲ្យអ្នកមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តថែមទៀតផង។ ៣. ភាពធាត់លឿនជាងធម្មតា អង្គុយរាប់ម៉ោងរឿងអីដែលថាមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព? ព្រោះរាងកាយមិនបានបញ្ចេញថាមពល ហើយសាច់ដុំក៏មិនមានដំណើរការល្អ ដែលជាហេតុធ្វើឲ្យ រាងកាយមិនអាចដុតបំផ្លាញជាតិកាឡូរី។ ដូច្នេះគួរងើបពីកៅអីឲ្យបាន ៥ នាទីជាញឹកញាប់(បើសិនជាអាច៣០នាទីម្ដង) សឹមត្រលប់មកធ្វើការវិញទើបល្អ។ ៤....

Read more
  • Trending
  • Comments
  • Latest

Login to your account below

Fill the forms bellow to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.